Son un alimento muy consumido en el mundo entero, elegido por muchos por sus múltiples beneficios y propiedadades, además de su rico sabor. Esta fruta también puede utilizarse para diferentes preparaciones.
El consumo del banano/plátano brinda proteínas con la finalidad de construir una masa muscular muy buena. Complementa con estos suplementos proteicos con carbohidratos.
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