suplementos vitaminicos o deportivos

suplementos vitaminicos

 

Hoy en día, cada ocho de diez personas comentan haber tomado alguna vez en su vida suplementos vitaminicos o conocido tambien suplemento deportivos. Lo llamativo de esto, es que desconocen el producto que están comprando y solo se dejan llevar por la idea de un resultado.

En esta tienda virtual, Suplemax Perú fue creada para dar la mejor información de suplementos vitaminicos deportivos. Mostramos los datos más relevantes que toda persona metida de lleno en el mundo fitness debe conocer.

Además, como tienda online, complementamos la información con productos capaces de lograr resultados en poco tiempo.

Si deseas conocer a fondo acerca de los suplementos vitamínicos deportivos y como funcionan en tu cuerpo, estás en el lugar ideal, sigue leyendo.

Diferencias entre Suplementos vitaminicos deportivos y complementos vitaminicos deportivos

La idea de ambos conceptos, suplementos vitaminicos deportivos y complementos vitaminicos deportivos siempre ha presentado una confusión para las personas. No eres el único que ha confundido ambos términos y termina llamando suplemento a lo que sería un complemento.

Ya que ambos conceptos mantienen una idea en común, la cual es potenciar al organismo a través de componentes necesarios para él. La diferencia primordial te lo simplificaré de esta forma:

  • Los suplementos vitamínicos deportivos son elaborados para suplir un nutriente, proteína, vitamina o componente que no esté produciendo tu cuerpo y sea necesario introducirlo para potenciar un resultado o sencillamente para fortalecer tu organismo.
  • Los complementos vitamínicos deportivos son creados para complementar y potenciar un componente que ya se encuentre dentro de tu organismo. Es decir, tu cuerpo lo está produciendo, pero es necesario en una exigencia aumentar su cantidad para proveer más beneficios.

¿Por qué es importante diferenciar suplementos y complementos deportivos? 

Es importante diferenciarlos para saber elegir que producto necesitas según la exigencia o resultado que desees obtener.

Si eres una persona que está interesada en el mundo fitness y tu objetivo es aumentar masa muscular, ¿qué crees tú que necesitarás? ¿Complemento o suplemento?

La verdad sería ambas. Ya que, tu cuerpo necesita más de lo que está produciendo y aparte, espera obtener componentes adicionales para potenciar el resultado de manera más evidente.

Tanto para maratonistas, nadadores, jugadores de tenis, fútbol, o cualquier persona que practique un deporte donde genere una exigencia enorme y espere potenciar un resultado.

¿Qué son los suplementos deportivos?

Para definirlo concretamente, un suplemento vitamínico deportivo es un producto externo elaborado según una exigencia para deportistas o personas fitness. Que necesitan componentes que no obtienen a través de su dieta balanceada.

Hay que mencionar que no son solo productos, porque un suplemento puede significar incluir en tu dieta. Un tipo de comida diferente para incluir algún componente que genere un beneficio esperado.

Lo que sí debes tener en cuenta, es que los productos creados a base de un componente, se aíslan dejando un suplemento con propiedades. Más puras y beneficiosas para el organismo de la persona. Entender esto es importante. Te invito a conocer el fabricante oficial de Universe Nutrition

Tipos de suplementos y complementos deportivos 

Hay muchas variedades de productos deportivos pensados en un beneficio en específico.

Por eso es importante que conozcas las diversidades de tipos que existen para que elijas uno según el resultado que desees obtener.

¿Quieres tener resistencia o ganar más masa muscular? O tal vez, ¿definir tu cuerpo y estar libre de grasa?

Hay diversos productos que pueden ayudar en cada objetivo en concreto y puedas potenciar un resultado de la forma en como tú esperas.

A continuación, conoce los tipos de suplementos vitaminicos y complementos vitaminicos más importantes:

Proteínas en polvo

WHEY PRO

Esto son posiblemente los suplementos vitamínicos de proteínas más conocidos y usados por las personas del mundo fitness y es que su popularidad.

Viene dado por su gran eficiencia a la hora de generar resultados en el cuerpo y organismo de una persona.

Si quieres generar masa muscular y obtener más fuerza este es tipo de suplemento para ti.

Muchos de estos productos comparten unas propiedades y beneficios similares. Algunos suplementos vitaminicos en polvo como el Iso whey 90.

Contiene aminoácidos esenciales importantísimos para favorecer la síntesis proteica. Y desarrollar una musculatura a partir de un ejercicio intenso.

 

Hay una buena cantidad de suplementos vitaminicos con proteína de suero de leche como:

Whey protein

 

PREMIUM WHEY

 

ISO WHEY 90

 

Nitro Whey

 

Dónde está comprobado el beneficio que genera este tipo de productos en construir una muscular.

Como dato adicional existen los suplementos a base de carne de vacuno contienen una proteína hidrolizada que brinda el estímulo para fomentar el crecimiento de la masa muscular.

Así como aportar más fuerza para los ejercicios.

 

Las proteínas son esenciales para un buen suplemento en forma de batidos.

Y se ha demostrado que el suero de leche y la proteína aislada de soja.

Contienen una gran cantidad de proteínas muy importantes para personas que deseen construir una masa muscular prominente.

La proteína vegetal que contienen algunos suplementos, se muestra como una excelente opción para estimular las células musculares y desarrollar todo su potencial.

 

Ganadores de masa 

BIGM

Este tipo de complementos vitamínicos especiales tienen la virtud de elevar al máximo las posibilidades de aumentar de masa muscular en niveles sorprendentes.

Es importante conocer, que la cantidad de estos tipos de suplementos que tomes a diarios debe ser de forma moderada.

Ya que la cantidad de calorías que provee los pomos como Bigm.

Pueden canalizarse de forma negativa y generar una masa en forma de grasa poco deseable.

La recomendación con los suplementos, es tomar las dosis diarias moderadas para que la energía de sobre no se transforme en grasa en tu cuerpo.

BEST GAINER

 

Performance

CREABOLIC

Los complementos para mejorar el rendimiento son muy usados por los atletas de alta intensidad.

Porque posee los beneficios para asegurar un rendimiento óptimo en cada una de sus competencias.

Productos como el Glutabolic o Creabolic, contienen dentro de sus propiedades componentes como la L-glutamina o creatina.

Que intensifica la aceleración por parte de las células para potenciar una mayor actuación en los ejercicios y crear más fuerza en los músculos.

GLUTABOLIC

Energizantes

CARBOPLEX

Para proporcionarle a tu organismo un acumulo de energía en forma de glucosa, esta los complementos en forma de energizantes que favorece una acelerada recuperación. Después de un entrenamiento arduo y también a proveer una mayor cantidad energía durante el ejercicio. 

Es especial para personas de alta demanda física y que requieren exigirle a su cuerpo una gran demanda de energía. 

Movilizadores de grasa

XTREME CAPS

Son los complementos favoritos para las personas que desean perder esa grasa molesta rápidamente.

La grasa abdominal que se acumula en tu cuerpo, es la más difícil de eliminar y con productos como el Xtreme Cap o Xtreme Liquid (Diabolus).

Contiene elementos importantes como L-Carnitina, favorece movilizar los ácidos grasos en grandes cantidades, para acelerar el proceso quemar la grasa en tu cuerpo.

Aparte de su función principal, proveen el beneficio de aportar mayor cantidad de energía al cuerpo humano con componentes como la cafeína y la taurina.

Elementos que poseen la hábil función de estimular tu organismo para alcanzar un nivel superior.

XTREME LIQUID

 

Propiedades de los complementos vitamínicos deportivos.

¿Te interesaría conocer un poco acerca de las componentes que tienen la mayoría de los complementos vitamínicos deportivos? De esta forma, comprenderás más los beneficios que te puede aportar un producto que deseas implementar en tu rutina diaria de entrenamientos. 

Los componentes que más seguido se ven en un complemento deportivos son: 

Carbohidratos

Maltodextrina

 

También denominados hidratos de carbono, que componen una sustancia que al ser hidrolizada se descompone en glucosa. Elemento esencial para proveer energía al organismo mediante una actividad física. 

Los carbohidratos al igual que las proteínas, proporcionan 4 kcal por un gramo, muchos menos que la grasa que aportan hasta 9 kcal por gramo. 

El hecho es que, los complementos que contienen carbohidratos aportan un mayor rendimiento energético a los deportistas.

Lo que se debe tener en cuenta, el cuerpo humano usa lo necesario de glucosa para las exigencias a las cuales se le presenta. Cuando se ingiere muchos carbohidratos, el organismo usa lo necesario y lo demás lo acumula en forma de grasa. 

Óxido nítrico 

NOX UP

También conocido como óxido nitrógeno o monóxido de nitrógeno, es un potente vasodilatador que tiene funciones muy beneficiosas para el organismo de todo deportista.

Dentro de sus propiedades se encuentra la l-arginina, que ayuda intensamente en la quema de las grasas acumuladas en tu cuerpo.

El óxido nítrico, es importante para los músculos ya que aumenta el riego sanguíneo, lo que da la sensación de sentirse “hinchado”.

Que todo deportista ha experimentado durante un entrenamiento en el gimnasio.

Creatina

CREABOLIC

La creatina es un ácido orgánico  nitrogenado compuesto que produce el cuerpo en pocas cantidades. La mayor cantidad de creatina se obtiene a través del consumo de carnes rojas y pescado. 

La función específica de este compuesto en el organismo, es proveer una reserva de energía más amplia.

Para que los músculos puedan exigirse mucho más y se traduzcan al final, en más fuerza y en más masa muscular. 

L-carnitina

XTREME ACTIVE

La carnitina es un componente que se encuentran en muchos complementos deportivos con el fin de quemar grasas. La función de este elemento, es servir como un transportador de ácidos grasos hacia las mitocondrias para quemar más energía.

El resultado: más energía y menos grasa.

Xtreme cap

Cafeína

ULTRA FEM

La cafeína es un potente estimulante del SNC, que ayuda enormemente en reducir la fatiga y el cansancio de los músculos. Adicional, aumenta la movilización de las grasas durante el ejercicio y al nivel mental, proporciona una alerta significativa.  

XB

Aminoacido

Pro bcaa 6000

 

Es un aminoácido ramificado esencial para el cuerpo humano que tiene la función de disminuir los dolores musculares resultante del ejercicio físico, eliminando el ácido láctico que se acumula en la sangre y genera ese dolor. Además es muy importante en la síntesis proteica para la recuperación de los músculos. No olvides que el cuerpo es incapaz de producir leucina, isoleucina o valina por sí solo. Pero los necesitamos para su correcto desempeño.

Colageno Hidrolizado

Collagen Fem 1

Es un componente natural que funciona para reparar los cartílagos en las articulaciones. Algunos deportistas que exigen enormemente la resistencia de sus articulaciones, se les recomienda tomar productos que tenga este elemento dentro de sus propiedades.

Ventajas y desventajas de los complementos vitaminicos deportivos 

Cuando estamos entrenando intensamente, necesitamos un estímulo externo que nos ayude a potenciar nuestro organismo para realizar los ejercicios o entrenamiento más rigurosos.

Para eso, siempre a recurrimos a complementos vitamínicos deportivos que nos brinde los beneficios que deseemos para aumentar nuestras exigencias. 

En términos generales, cuando una persona empieza a tomar algún complemento vitamínicos deportivo las ventajas que puede obtener son las siguientes:

  • Mayor fuerza en cada una de sus entrenamientos.
  • Más velocidad en cada uno de sus ejercicios.
  • Una mejor recuperación luego de una rutina intensa en el gimnasio.
  • Un desarrollo muscular más acentuado.
  • El organismo no sufrirá  tanto desgaste.
  • Una mayor reserva de energía.

En cambio, hay ciertas situaciones desfavorables que pueden causar los complementos cuando son tomados en exceso de una forma indebida, esta puede ser: 

  • Dificultad para dormir por el exceso de energía
  • Metabolismo acelerado.
  • Efectos psicológicos de dependencia.
  • Daño renal.

Cabe destacar, los efectos secundarios extremos como el daño renal se puede dar en casa de un uso indebido de complementos durante un tiempo prolongado.

Los mejores complementos vitaminicos deportivos.

Antes de darse una idea cuales son los mejores productos deportivos, debes saber primero que quieres obtener como resultado.

Porque partiendo de ahí, conoceremos aisladamente cuales son los mejores suplementos o complementos deportivos según la necesidad de cada persona o deportista. 

Si te preguntas:

¿Cuáles son los mejores complementos vitaminicos para ganar masa muscular? 

Debes tener en cuenta no solo que tenga a un gran tipo musculoso en su portada, claro que no. Lo ideal de este tipo de complementos es que esté compuesto de elementos como la Creatina o la L-glutamina

Componentes importantes a la hora de desarrollar un músculo en gran magnitud, debido a las funciones que tienen sobre las celulas musculares y la síntesis proteica. 

Generalmente los suplementos para ganar masa muscular están basados en suero de leche o proteína de soja natural, también están los de proteína vegetal.

Donde todas estas proteínas de este grupo, están concentradas en gran cantidad en el producto y tienen un  impacto positivo para construir una masa muscular. 

Y para resaltar, tantos los suplementos como los complementos deportivos. Deben tener una base de elaboración profesional, para no encontrarse con réplicas de baja calidad que se pueden encontrar alguna vez en el mercado.

¿Cuáles son los mejores complementos vitaminicos para perder grasa y definir?

Tu enfoque ya no es el mismo y más bien estás buscando un producto que acelere tu metabolismo y te ayude a movilizar la grasa. Te aporte componentes que te ayuden a tener una resistencia y recuperación instantánea.

Si tu intención es esta, debes buscar productos que tengan dentro de su fórmula componentes como la L-Carnitina. Un elemento importantísimo en la movilización de las grasas en el organismo.

En cambio, si quieres saber: ¿Cuáles son los mejores complementos vitaminicos para aumentar tu rendimiento?

Debes enfocarte en productos que tengan dentro de sus propiedades compuestos como los BCAA que fomenta a una recuperación rapida.

Y así como la Creatina. También, estimulantes como la cafeína para evitar una fatiga acelerada y fortalecer tu resistencia.

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